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한나 크리즐로우(Hannah Critchlow)의 『위대한 수업』(The Science of Fate) 한나 크리즐로우(Hannah Critchlow)의 『위대한 수업』(The Science of Fate)은 뇌과학, 유전학, 심리학을 통해 **"자유의지란 과연 존재하는가?"**를 질문하고, 우리는 얼마나 스스로를 통제할 수 있는가를 탐구하는 과학 교양서입니다. TED와 BBC에서도 대중적으로 활약하는 신경과학자입니다.핵심 주제 요약1. 자유의지는 환상일까?뇌는 우리가 의식하기 전에 이미 결정을 내리고 있음즉, 행동의 상당 부분은 무의식, 유전, 환경에 의해 결정됨2. DNA와 양육환경의 결정력요소설명유전자기질, 감정 반응, 성격 형성에 강한 영향환경(가정, 사회)두뇌 구조 자체에 영향을 주며 운명을 가름뇌 발달어린 시절 경험이 성인 행동과 사고 방식에 깊게 작용→ “당신은 당신이 선택한 사람이 아니라, .. 2025. 4. 15.
린다 그래튼(Lynda Gratton)의 『100세 시대, 어떻게 살 것인가』(원제: The 100-Year Life) 린다 그래튼(Lynda Gratton)의 『100세 시대, 어떻게 살 것인가』(원제: The 100-Year Life)는 인간의 수명이 100세로 늘어난 사회에서 일과 삶, 재무와 교육, 관계와 은퇴를 어떻게 재설계할지를 통합적으로 다룬 인생 설계 지침서입니다.공저자는 경제학자 앤드루 스콧(Andrew Scott)입니다.핵심 요약1. 3단계 인생에서 다단계 인생으로기존 구조미래 구조교육 → 직업 → 은퇴학습 ↔ 일 ↔ 전환 ↔ 재설계 (비선형 반복)더 이상 "정년퇴직 후 여생"은 비현실적‘100세 생애’를 버틸 경제력, 경력, 건강, 관계 설계 필요2. 핵심 3자산을 관리하라자산설명재설계 필요 이유재무 자산은퇴 후까지 생활 가능한 자산 축적80년 수명이 아닌 100년을 대비해야 함생산 자산기술, 네트워크.. 2025. 4. 15.
금연을 테마로 한 수익화 전략 10가지 금연과 관련된 주제는 헬스케어, 콘텐츠, 제품, 서비스 등 다양한 분야에서 수익화가 가능합니다. 아래에 금연을 테마로 한 수익화 전략 10가지를 구체적으로 정리해드릴게요:✅ 1. 금연 앱 개발 및 구독 수익항목내용기능니코틴 추적기, 금연일수 카운터, 금단 증상 관리, 응원 메시지수익프리미엄 기능 월 구독료 (AI코칭, 명상음원 등)예시QuitNow, Smoke Free 등 앱스토어 인기 금연앱처럼 운영✅ 2. 금연 관련 유튜브/블로그 운영유형설명수익유튜브금연 일기, 금연 팁, 후기 공유광고 수익, 협찬블로그금연 보조제 리뷰, 식이요법 소개애드센스, 쿠팡파트너스 등✅ 3. 금연 상담 코칭 서비스유형설명수익1:1 코칭금연 플랜 설계, 니코틴 중독도 테스트1회/월 구독제온라인 강의줌, 웨비나 등으로 진행교육비.. 2025. 4. 15.
금연치료제 금연치료제는 니코틴 중독을 줄이고 금단 증상을 완화해 금연 성공률을 높이는 약물입니다. 처방약과 **일반약(약국 구매)**으로 나뉘며, 보건소 지원 프로그램을 통해 무료로 제공받을 수도 있습니다.1. 처방 금연 치료제의사의 처방이 필요한 전문약입니다.약물명주요 성분작용 방식특징챔픽스(Champix)바레니클린 (Varenicline)뇌의 니코틴 수용체에 결합하여 금단 증상과 흡연욕구 억제금연 성공률이 가장 높은 약. 12주 복용 권장. 현재 일시적으로 공급 중단된 경우도 있음부프로피온 (Bupropion)항우울제 계열도파민·노르에피네프린 재흡수 억제 → 흡연 욕구 줄임금연 효과 있음, 수면장애나 입마름 부작용 가능2. 일반의약품 (약국 구입 가능)니코틴을 소량 공급해 금단 증상 완화제품명제형특징비고니코틴 .. 2025. 4. 15.
에사비 '에사비'는 '애사비'의 오타로 보이며, 이는 '애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar)'의 약자로, 사과를 자연 발효시켜 만든 식초입니다. 최근 건강 및 다이어트에 관심이 높아지면서 다양한 형태의 애사비 제품이 출시되고 있습니다.​위메프 플러스+10newsfeeds.co.kr+10네이버 블로그+10🍎 애사비(애플 사이다 비니거)의 주요 효능혈당 조절: 식사 전에 섭취하면 식후 혈당 상승을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.​newsfeeds.co.kr체중 관리: 포만감을 증가시켜 식욕 억제에 기여할 수 있습니다.​소화 개선: 소화 효소를 활성화하여 소화 기능을 향상시킬 수 있습니다.​장 건강 증진: 유익한 박테리아를 포함하여 장내 환경을 개선하는 데 도움이 됩니다.​newsfeeds.. 2025. 4. 15.
기차여행으로 추억을 만들수있는 장소 기차여행으로 감성적인 추억을 만들 수 있는 국내 명소들을 테마별로 추천드릴게요. 각 장소는 기차역과 가까워 도보 또는 셔틀로 쉽게 접근 가능한 곳들입니다:1. 바다와 낭만을 느끼는 여행지역기차역추천 장소특징강릉강릉역정동진, 안목해변바다 옆 기차역, 커피거리, 해돋이 명소여수여수엑스포역오동도, 여수밤바다로맨틱한 밤바다, 케이블카, 해상 산책로삼척삼척역삼척해변, 해양레일바이크바닷가 기찻길, 레일바이크 체험2. 자연과 힐링이 있는 산과 강 여행지역기차역추천 장소특징정선아우라지역정선 5일장, 레일바이크전통시장, 산골기차, 슬로우라이프영월영월역동강, 청령포단종 유배지, 동강 유람선, 조용한 자연태백태백역황지연못, 태백산국내 최고지대 도시, 눈꽃 명소3. 역사와 감성이 공존하는 도시 여행지역기차역추천 장소특징경주신.. 2025. 4. 15.
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